Labu Oyong, Sayuran dengan Sejuta Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan
3 Jun 2019
Loading...
Loading...
Banyakmengetahui ternyata labu gambas atau yang sering dikenal labu oyong memiliki banyak manfaat bagi kesehatan serta kecantikan terutama kulit. Manfaat lainnya yaitu dapat menurunkan berat badan secara efektif.
Melansir drhealthbenefit.com, Sabtu (3/2/2018) Sayuran bewarna hijau gelap ini kaya akan serat makanan, ribiflavin, thiamin, seng, besi, mangan dan magnesium. Nama lain dari sayuran ini adalah turai dalam bahasa Hindia, luffa acutangula, turiya, beerakai, dodka sponge labu atau okra cina. Labu oyong juga tumbuh di Asia, Afrika, Timur tengah sampai Amerika Serikat.
Berikut beberapa manfaat labu oyong bagi kesehatan:
1. Mencegah risiko kanker
2. Mengobati diabetes karena mampu mengendalikan gula darah
3. Meningkatkan fungsi otak
4. Mendukung kesehatan jantung
5. Mengobati sambelit dan perut lainnya
6. Meningkatkan penglihatan
7. Menyembuhkan anemia
8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, apalagi jika minum jus labu oyong dipagi hari
Selain bermanfaat untuk kesehatan, labu oyong juga bermanfaat untuk kecantikan terutam kulit. Berikut penjelasannya:
1. Membantu mencegah jerawat
Kandungan air yang tinggi, labu oyong menghidrasi kulit sehingga mencegah jerawat. Manfaat lain dari sayuran ini untuk pemurnian darah.
2. Menjaga kulit halus
Sehubungan dengan manfaat labu untuk mencgah jerawat, hal ini juga membuat kulit menjadi halus, jernih dan sehat.
3. Bertindak sebagai anti penuaan
Labu oyong mengandung vitamin A,B dan C sebagai antioksidan yang berperan dalam mengobati keriput dan kulit mati. Agar mandapatkan manfaat yang lebih untuk kulit kombinasikan labu oyong dengan sayuran dan buah sehat lainnya.
4. Melembabkan kulit
Salah satu senyawa yang membawa dampak besar pada hidrasi adalah air. Sayuran labu oyong kaya akan air yang bermanfaat untuk melembabkan kulit dan mencegah kulit kering.
5. Mengobati infeksi
Banyak infeksi kulit yang dapat diobati dengan sayuran labu oyong.
Loading...